La Gestalt-thérapie
Être plus curieux et conscient de l'expérience dans le moment présent pour trouver une
manière d’être et d’agir qui soit ajustée à soi et aux autres, à son environnement.
Grâce à un nouveau regard posé sur la situation, se découvrir, oser apparaître, oser se
laisser transformer, oser partager, oser la différence, oser le changement, ...
Être soi... Avec l'autre...
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La Gestalt-thérapie tire ses fondements pratiques et théoriques de la Gestalt-psychologie, mais aussi à
partir des recherches psychanalytiques (Freud, Ferenczy, Rank, Reich…), phénoménologiques et
existentielles.
Gestalt vient du verbe allemand gestalten, qui signifie «mettre en forme, donner une structure».
En Gestalt-thérapie, l'attention est portée sur l’ici-maintenant qui est une expérience complète,
actuelle et concerne la personne dans sa globalité et sa relation avec son entourage. Cette
expérience contient aussi les souvenirs, les expériences antérieures, les fantasmes, les anticipations, les projets, les situations inachevées (par exemple, une situation où l’élan d’agir a été
bloqué pour toutes sortes de raisons).
Lors des séances, nous nous centrons sur le déroulement de l’expérience vécue dans le
moment présent (comment cela se passe, comment les choses sont dites) plutôt qu’à ce qui est dit, le
contenu. Nous développons la prise de conscience de la manière dont la personne
peut déformer cette expérience, ignorer ou refuser ses besoins et désirs, s’enfermer
dans des répétitions de situations antérieures, s’empêcher un contact d’ajustement créateur à
l’environnement. En d’autres mots, s’empêcher d’agir autrement qu’à l’habitude dans une situation
pourtant nouvelle et de ce fait, unique.
Grâce au développement de la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent aux niveaux
corporel, affectif et mental, la personne retrouve la possibilité d’agir d’une façon plus
ajustée à elle-même et à son environnement. Elle peut ainsi faire de nouvelles expériences et
gagner en liberté.
Le contact thérapeutique direct crée des conditions favorables au développement, à
l’intégration, au changement et à l’unification de la personne.
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie qui développe la responsabilité, la créativité dans
des formes souples et ajustées à soi et à l’environnement.
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